domingo, 18 de julio de 2010

6347. Si quieres vivir 100 años empieza a correr. Hoy es común encontrar gente de 80, 90 y hasta 100 años de edad

¿La meta? Vivir 100 años

A medida que el tiempo pasa aumenta la expectativa de vida y hoy es común encontrar gente de 80, 90 y hasta 100 años de edad. ¿Por qué sucede? Claves para lograr un envejecimiento pleno.
Estamos programados para vivir 100 años? Hasta no hace mucho, plantearse el interrogante sonaba a disparate y aquellas pocas personas que se acercaban al centenario eran tratadas como fantásticas excepciones de la naturaleza. No es que hayan dejado de serlo, al fin y al cabo, el solo hecho de haber vivido ¡más de un siglo! es mérito suficiente como para celebrar. Lo que sucede es que durante los últimos años fue aumentando la expectativa de vida de la población mundial. Si a esto le sumamos (o le restamos, claro) el descenso de la la tasa de natalidad, nos encontramos con una sociedad que envejece lenta pero sostenidamente. Frente a esta situación, los especialistas trabajan en una misma dirección: ¿cómo hacer para que las personas longevas mantengan su calidad de vida?
¡Viejos los trapos!
De buenas a primeras, los números impactan. Basta con pensar que durante los últimos 100 años la expectativa de vida creció más que en dos milenios. ¿Cómo es esto? En la Antigua Roma las personas alcanzaban un promedio de vida de 25 años; a principios del siglo XX rondaban los 50; y en la actualidad, la cifra oscila entre los 70 y los 80 años (depende de cada país; en la Argentina son 74). Y esto es apenas el comienzo...

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Fuente: http://weblog.maimonides

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6790. Berta Castells Franco (65.70) consigue su octavo título de martillo

Berta Castells, en una prueba de martillo
FOTO: JOSE ORTEGA | MARCA.COM

 

-La lanzadora del Valencia formará parte del equipo español en los Europeos de Barcelon.


  • Laura Redondo Mora
  • Erika Soriano de Rojas

La tarraconense Berta Castells consiguió este sábado en Avilés su octavo título de campeona de España de martillo con un lanzamiento de 65,70, más de cuatro metros superior al de la subcampeona, Laura Redondo (61,61).
Castells, que el 30 de mayo pasado elevó su récord de España a 69,36 metros en Vila Real do Santo Antonio (Portugal), tiene ahora la mitad de los títulos de esta especialidad que en categoría femenina se han disputado en los campeonatos de España. La prueba entró en el programa en 1995.
La lanzadora del Valencia formará parte del equipo español en los Europeos de Barcelona, que se disputarán del 27 de julio al 1 de agosto.


6789. Jesús España Cobo (13:18.46) se corona por séptima vez en los 5.000 metros. Batiendo a Alemayehu Bezabeh Desta (13:18.95) y Sergio Sánchez Martínez (13:19.21)

Foto: http://www.marca.com 


El madrileño Jesús España batió con una vuelta final en 56 segundos a Alemayehu Bezabeh y a Sergio Sánchez para conquistar su séptimo título español de 5.000 metros, sexto consecutivo.
Actual campeón de Europa de 5.000 metros, España defendía su hegemonía nacional en una de las carreras más esperadas de los campeonatos, con tres atletas candidatos al podio en los Europeos de Barcelona.
El madrileño tenía que vérselas con dos adversarios de rango internacional: Sergio Sánchez, subcampeón mundial de 3.000 en pista cubierta, y el ex etíope Alemayehu Bezabeh, primer español que ha bajado de los 13 minutos en los cinco kilómetros (12:57.25).
Sergio corrió a tirones, "a la africana". Endureció la carrera tirando el primer mil (2:36.70) y súbitamente cedió la cabeza a Bezabeh, que cubrió los dos kilómetros en 5:20.09. España se aferraba siempre al segundo puesto, quienquiera que tirase arriba.
A 2.500 de la meta, Sergio volvió a tirar con fuerza y ya se quedó con Bezabeh, España y Carles Castillejo. Al retirarse, nuevamente, el leonés, el ritmo decayó en la penúltima vuelta, pero sólo para desembocar en un vibrante giro final, en el que Jesús España ya no cedió el primer puesto. El madrileño venció con 13:18.46, récord de los campeonatos.


6788. Natalia Rodríguez Martínez (4:21.46) superó el récord de títulos de Carmen Valero

Natalia, triunfadora.
Foto: http://www.as.com 


Natalia Rodríguez, subcampeona mundial de 1.500 metros en pista cubierta, consiguió en Avilés el récord de títulos nacionales al aire libre, superando, con su octava corona, a la histórica Carmen Valero.
La final directa de 1.500 ofrecía un duelo que se presumía espectacular entre Rodríguez, que aportaba a la carrera siete títulos, y su amiga Nuria Fernández, que sólo tenía uno.
Las dos, Nuria y Natalia, escoltaban, por este orden, a la líder Marta Domínguez en el ránking español del año, separadas por un segundo, con marcas respectivas de 4:05.71 y (manual) 4:06.7. Ambas tenían un puesto seguro en el equipo para los Europeos de Barcelona pero había en juego algo más que la simple victoria y el título.
Isabel Macías tiró, sin mucho empeño, del grupo durante dos vueltas. A 500 metros de meta Nuria Fernández cambió muy fuerte y se llevó consigo a Rodríguez, que la ejecutó en la recta para ganar en 4:21.46.

 

6787. Borja Vivas Jiménez, muy bien, gana el Campeonato de España de peso con 19,91 y consigue la mínima para el Europeo de Barcelona

Foto gentileza de: http://www.facebook.com

 

Rafael Baraza López (74,21) destrona a Gustavo Dacal Martínez (65,21) como campeón de España de jabalina

Foto: http://www.rfea.es

Tras ocho años de triunfos ininterrumpidos del pontevedrés, que no pudo acabar el concurso por culpa de una lesión.

  • José Manuel Vila Cedrón
  • David García Canelada

El murciano Rafael Baraza destronó este sábado, con un lanzamiento de 74,21 metros, a Gustavo Dacal como campeón de España de jabalina después de ocho años de triunfos ininterrumpidos del pontevedrés, que no pudo acabar el concurso por culpa de una lesión.
Baraza afrontaba el campeonato como líder español del año (76,21) y Gustavo Dacal, en posesión de diez títulos (los ocho últimos, consecutivos), llegó tocado, sin posibilidades reales de conservar el título. Sólo pudo ejecutar su primer tiro (65,21).