Foto: Eloy Alonso (http://www.as.com)
El plusmarquista europeo de 2.000 y 3.000 metros, el leonés Sergio Sánchez, no quiere dejar ningún detalle a la improvisación de cara al mundial en pista cubierta de marzo en Doha (Qatar) y por ello utiliza, con el fin de mejorar aún más su rendimiento, una cámara hipobárica para su descanso y la colaboración de un ciclista para hacer más rápidas sus series.
El corredor de Ciñera de Gordón (León), que será una de las principales bazas españolas en Doha, ha optado por mejorar el descanso y de paso adquirir una mejoría posterior en sus carreras con la adquisición de una cámara hipobárica, que le permite aprovechar las horas de sueño para realizarlas en altitud.
"Se trata de una inversión que, sin duda, puede ser rentable a lo largo del tiempo, porque creo que me puedo adaptar bien a la altitud y, con esta nueva cámara, se pueden alcanzar hasta los 5.000 metros, pero de momento tan solo estoy utilizando alturas entre 2.400 y 3.000 metros a lo largo de la noche", señaló a Efe.
Junto a esta práctica, ya utilizada por deportistas de otras disciplinas -uno de los casos más conocidos es el del futbolista del Real Madrid, Raúl González-, Sergio Sánchez ha vuelto a incorporar a sus sesiones de entrenamiento, que realizará en su totalidad en León hasta el mundial, la colaboración de un ciclista, Manuel Barredo, con el fin de incrementar el ritmo de las series que realiza.
No es la primera vez que el discípulo de Raúl Lazo utiliza esta fórmula que le permite, dice, "mantener un ritmo alto y constante", haciendo más sencillas las series largas "donde es más complicado hacerlas en solitario", señaló.
Sergio Sánchez tiene diseñado al milímetro el trabajo que realizará hasta Doha, a mediados de marzo, "con un trabajo muy duro esta semana donde estaré por encima de los 150 kilómetros, doblando sesión diariamente y tres días de series", con el fin de adquirir fuerza suficiente, para después dejar la frescura para la última semana de trabajo.
Fuente: http://www.as.com
El corredor de Ciñera de Gordón (León), que será una de las principales bazas españolas en Doha, ha optado por mejorar el descanso y de paso adquirir una mejoría posterior en sus carreras con la adquisición de una cámara hipobárica, que le permite aprovechar las horas de sueño para realizarlas en altitud.
"Se trata de una inversión que, sin duda, puede ser rentable a lo largo del tiempo, porque creo que me puedo adaptar bien a la altitud y, con esta nueva cámara, se pueden alcanzar hasta los 5.000 metros, pero de momento tan solo estoy utilizando alturas entre 2.400 y 3.000 metros a lo largo de la noche", señaló a Efe.
Junto a esta práctica, ya utilizada por deportistas de otras disciplinas -uno de los casos más conocidos es el del futbolista del Real Madrid, Raúl González-, Sergio Sánchez ha vuelto a incorporar a sus sesiones de entrenamiento, que realizará en su totalidad en León hasta el mundial, la colaboración de un ciclista, Manuel Barredo, con el fin de incrementar el ritmo de las series que realiza.
No es la primera vez que el discípulo de Raúl Lazo utiliza esta fórmula que le permite, dice, "mantener un ritmo alto y constante", haciendo más sencillas las series largas "donde es más complicado hacerlas en solitario", señaló.
Sergio Sánchez tiene diseñado al milímetro el trabajo que realizará hasta Doha, a mediados de marzo, "con un trabajo muy duro esta semana donde estaré por encima de los 150 kilómetros, doblando sesión diariamente y tres días de series", con el fin de adquirir fuerza suficiente, para después dejar la frescura para la última semana de trabajo.
Fuente: http://www.as.com
