Fotos de atletismo. 11190. Recuerdos año 2014. Entrevista realizada a Francisco Javier Abad Sebastián (3:35.55), campeón de España de 1.500 metros, en MUND

 

Número 2953

Abad entrenando en pista

Enlace a la entrevista de Javier Abad

Tus distancias son las de 1.500 y 3.000 metros. ¿Qué preparación exigen las pruebas de fondo y medio fondo?

Al nivel al que compito la preparación es muy exhaustiva, ya sea desde el punto de vista del entrenador como desde el compromiso del atleta para llevarla a cabo. Se puede diferenciar la época de carga, que es donde se acumulan muchos kilómetros, y la época de afinar, donde se quitan algunos kilómetros y se empieza a ir más rápido. Entreno 13 sesiones semanales; eso implica dos sesiones por día a excepción del domingo. Dos días de gimnasio y cinco días de series…

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atletismo 25 mar 2014 (190)