Foto: Extremadura al Día
Entrena con Nosotros, llega a Plasencia el próximo domingo 10 de mayo. La actividad se desarrollará en el parque de la isla. Este evento pretende fomentar la práctica de la carrera entre los aficionados al deporte, promocionando los hábitos adecuados de entrenamiento.
Todos los participantes en la actividad disfrutarán de una mañana de entrenamiento y formación sobre carrera. Además de poder compartir el entreniento con dos atletas de máximo nivel, así como disfrutar de los medios más avanzados, para conocer su estado de salud: medidores de grasa corporal, estudio del tipo de pisada, medición de niveles de flexibilidad, etc. Todo ello gracias a la participación de la Tienda Popular Running de Cáceres y del Programa el Ejercicio te Cuida de la Junta de Extremadura.
Programa de actividades:
10:00 a 10:30 Recepctión de participantes.
10:30-11:30: Charla de formación sobre los principios básicos del entrenamiento. A cargo de un licenciado en ciencias del deporte y de Cristina Jordan y Miguel Ángel Gamonal.
11:30-12:30 Entrenamiento en grupo, con especial atención a los ejercicios de técnica de carrera y flexibilidad.
12:30 Valoraciones de la condición física y de la pisada.
13:30 Entrega de regalos y sorteo de Zapatillas.
10:30-11:30: Charla de formación sobre los principios básicos del entrenamiento. A cargo de un licenciado en ciencias del deporte y de Cristina Jordan y Miguel Ángel Gamonal.
11:30-12:30 Entrenamiento en grupo, con especial atención a los ejercicios de técnica de carrera y flexibilidad.
12:30 Valoraciones de la condición física y de la pisada.
13:30 Entrega de regalos y sorteo de Zapatillas.
Fuente: Extremadura al Día
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